LIDANDO COM ANSIEDADE: DICAS PARA O EQUILíBRIO

Ansiedade é uma emoção universal que pode afetar diversas aspectos da vida. Se você se encontra em situações de tensão, saiba que você não está sozinho e existem mecanismos para lidar com ela de forma eficaz. Construir hábitos saudáveis é fundamental para a qualidade de vida. Priorize a dieta equilibrada, pratique exercícios físicos